Dünyaca ünlü Adele'e diyetsiz 45 kilo verdiren bağımlılığı ortaya çıktı
10.05.2024
Adele, dünya çapında pop müzik ikonu ve 120 milyondan fazla albüm satışı ile dünyanın en çok satan müzik sanatçılarından biri. 36 yaşındaki sanatçı, yıllar geçtikçe sadece sesi ve şarkılarıyla değil, aynı zamanda verdiği kilolarla da dikkat çekti.
Takipçileri onu kilolu haliyle sevse de iki yılda farklı birine dönüşen yeni Adele’e de hayran kaldı.
Üç yıl önce iki yılda 45 kilo veren dünyaca ünlü şarkıcı, bunun için moda diyetlerden uygulamadı. Yeni bir bağımlılık kazanarak kilolara meydan okudu. Bu bağımlılığın adı ise “egzersiz”.
Adele, verdiği bir röportajda, kariyeri boyunca bedeninin hep bir obje olarak görüldüğünü hissettiğini söyledi.
"İnsanlar 12 yıldır vücudum hakkında konuşuyor. Kilo vermeden önce de konuşuyorlardı. Ama neyse, umursamıyorum. Vücut pozitifliği için kilolu olmanıza gerek yok, istediğiniz şekil ve boyutta olabilirsiniz. “
Kilo vermek için değil kaygısından dolayı spora başladığını söyleyen şarkıcı, egzersiz yaptığında "kendini daha iyi hissettiğini" ve bu nedenle egzersizin "güçlenmek" ve telefonundan uzakta vakit geçirmek anlamına geldiğini belirtti.
"Oldukça bağımlı hale geldim. Günde iki veya üç kez egzersiz yapıyorum." diye de ekledi.
Ağırlık kaldırma, boks ve kardiyo gibi egzersiz programlarını da paylaşan Adele, egzersiz programını şöyle açıkladı: "Sabah ağırlık çalışıyorum, sonra öğleden sonra genellikle yürüyüşe çıkıyorum veya boks yapıyorum, sonra da akşam kardiyo antrenmanı yapıyorum."
Kişisel antrenör Sean Klein ise, Adele'in dönüşümünün fitness'a bütünsel bir yaklaşımın önemini vurguladığını ifade etti. Dengeli rutini yalnızca kilo kaybını desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda kas inşa ediyor, kardiyovasküler sağlığı güçlendiriyor ve egzersizin kapsamlı faydalarını vurgulayan kaygıyı yönetiyor.
Bir çocuk annesi olan şarkıcı, kilo vermek için özel bir diyet uygulamadığını da iddia eden şarkıcı “Aslında eskiden olduğundan daha fazla yiyorum çünkü çok fazla çalışıyorum" dedi.